I Don't Eat Rice ; Go To Hell

Assalamualaikum

Ramai yang mengatakan pengambilan nasi dalam rutin pemakanan tidak bagus. Lagi-lagi ketika mereka sedang on diet. Siapa kata nasi menggemukkan? Dan ada yang sanggup menukar makanan ruji utama Malaysia, nasi kepada mee dan sebagainya. let me tell you the secret of rice yang well-known as karbohidrat.


1. Nasi membantu kestabilan mood

• Kajian dari Archives of Internal Medicine, mereka yang menjalani diet selama setahun dengan kurang pengambilan karbohidrat seperti nasi, cenderung mengalami stress, gelisah dan panas baran. Wow.

2. Nasi mencegah kenaikan berat badan

• Hasil penyelidikan dari Bringham Young University di Utah, US, mereka yang menambahkan lagi pengambilan serat nasi akan mengalami penurunan berat badan. I can't believe it.

3. Nasi baik untuk jantung

• Kemasukan serat mudah larut seperti nasi dan oat akan menurunkan 5% kolestrol dalam setiap 5-10 gram sehari. Peh.

4. Nasi membantu melangsingkan pinggang

• Penelitian yang diperoleh dari Journal of Nutritions, pengambilan gandum ini membantu pengurangan lemak badan dan lemak perut. kajian mengatakan orang dewasa yang mengambil tiga portion gandum ini memiliki 2%-4% lemak tubuh dan 3%-6% lemak perut sehari lebih sedikit berbanding mereka yang makan kurang dari suku portion. Erk.

5. Nasi membantu ketajaman memori

• Perempuan yang mengalami overweight dan menjalani diet tanpa nasi seminggu akan mendapat keputusan teruk dalam ujian memori dan juga dalam ujian mengingat lokasi dalam peta. what the..

6. Nasi memecahkan lemak

• Sarapan dengan nasi yang sifatnya tidak menaikkan gula dalam darah sebelum excersice membantu pembakaran lemak dengan lebih banyak. Ok fine.

Kesimpulannya, nasi bagus sangat dalam pemakanan yang sihat. Cuma jangan berlebihan dan jangan tak makan langsung. Nak diet senang je. Cukup makan, tido dan excersice. Sikit pun jadi la. Cube tengok Encik Psychopath, sihat je makan nasi. Hantu nasik tu. Nasik lemak la tapi. Uh-la-la !